每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背#拉伸#居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

ZIADORE瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美背滚筒

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一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了#瑜伽

2025-08-01 21:03:37

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-08-05 20:13:24

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-15 21:05:11

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我每天坚持这个动作，你也去试试吧#瑜伽

2025-07-24 19:39:41

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呼啦圈配腰带完美组合，需要的姐妹们点下方⬇️

2025-09-22

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拉丁舞裤，摩登舞裤，广场舞裤#穿搭

2025-09-22

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2025-09-22

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2025-09-22

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2025-09-22

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夏季钓大板鲫大鲤鱼，用谷麦打窝谷麦钓，有效避开小杂鱼 #谷麦钓 #谷麦 #谷麦逗钓 #钓鱼 #钓大鱼 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音卖货小能手

2025-09-22

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#户外撒网 #感谢抖音

2025-09-22

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钓鱼必备！广西黑蚯蚓包邮到家，腥味足鱼儿疯抢！ ​​#唱歌加带货主播​ ​​#黑蚯蚓​ ​​#农业​ ​​​

2025-09-22

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2025-09-22

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